รู้สึกเบื่อกับชีวิตของตัวเองกันไหม ?

อยากระบายเกี่ยวกับชีวิตตัวเองในตอนนี้ รู้สึกผิดหวัง รู้สึกเบื่อหน่ายกับตัวเอง เราไม่โฟกัสกับปัจจุบัน ถ้าในเมื่อปัจจุบันเราโอเค จขทน่าจะโอเคกับชีวิตได้แล้ว อยากมีความรู้สึกพอใจในตัวเอง อยากพอใจกับชีวิตของตัวเอง เคยมองคนที่ลำบากกว่าเรา แต่แค่ไม่กี่วัน จขทก็กลับมารู้สึกแย่อีก ปัจจุบันนี้พยายามจะเลิกเล่นโซเชียลจะได้ไม่เอาชีวิตตัวเองไปเปรียบเทียบกับใครอีก จขทพยายามหาอะไรที่ตัวเองชอบทำเพื่อจะได้รู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองขึ้นมาบ้าง แต่ก็ทำได้แค่เวลาสั้นๆ จขทก็เบื่อ ไม่รู้จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี ขอคำแนะนำหน่อยนะ TT